首页> 饮食频道> 健康食谱> 激情猪蹄

食材用料

猪蹄 猪蹄一个(配五花肉150克) 鱼干 鱼干两只
香菇 香菇 金针菇 金针菇
茶树菇 茶树菇 甘草 甘草一片
姜 一块 酱油 酱油
八角 八角四粒 料酒 料酒适量
五瓣
两只

激情猪蹄的做法

1

材料鱿鱼干两只,香菇,金针,茶树菇用水泡软,鱿鱼切丝,香菇切小块备用

2

把猪蹄和材料通通通倒在一起,有时间就腌它半个小时,没时间就直接加水开煲也可以!水要加超过肉面一指甲高的量啊

3

猪蹄和五花肉砍块,煮过去掉血水,五花肉是用来增加油量的,如果但是猪蹄容易粘锅底

4

大火烧开后转中火慢炖

5

等到水快干了就转小火再慢炖,直到五花肉的油出来了,者开始就要常开盖子来翻翻肉,免糊底。五花肉的油还会连猪蹄的油一起带出来,锅底的油越来越多,肉香糯猪变软的时候可以关火开吃啦

烹饪技巧

这个猪蹄焖得皮晶莹剔透,爽口弹牙,连蹄筋都灰常入味啊!吸满了香菇和鱿鱼的味道!甘草让所以的味道都中和的非常和谐!五花肉香,懦,不腻,因为油通通都跑出来了,香菇茶树菇啊哈哈好吃!啃吧啃吧!还有鱿鱼干哇!
吃得两人嘴巴黏糊黏糊的,那是丰富的骨胶原, 美味,美肤,美心情。

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
香菇:补虚、健脾、化痰
茶树菇:止泻、健脾、利水