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食材用料

带鱼 带鱼适量 白糖 白糖
醋 花椒 花椒
料酒 料酒 适量

糖醋带鱼的做法

1

将带鱼处理干净,剁成段,用盐略腌。葱和姜洗净切丝,蒜洗净切片。

2

锅中油烧热,下带鱼段炸至两面呈金黄色时捞出,沥干油待用。

3

锅中油烧至五成热,投入花椒粒,小火炸香花椒,撇去花椒粒做成花椒油。(花椒油也可以不用自己炸制,一般超市都有出售)

4

锅中留底油,下葱丝和姜丝和蒜片煸炒,放入炒好的带鱼,烹入料酒,醋,酱油,加入少许鲜汤,放入白糖,入味后淋花椒油,抄均即成。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物
醋:消食积、解毒、补血