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食材用料

鸡蛋 鸡蛋1只 白萝卜 白萝卜适量
苦瓜 苦瓜50克 灵芝 灵芝200克
白糖 白糖20克 1/2小勺
90克 20克
50克 200克
适量 200克
适量 适量
酵母 酵母3克

苦瓜肉酱PIZZA的做法

1

把制作饼底的所有配料揉成面团,多揉几次,揉到面团变得十分筋道,拉开面团,面团能形成一张比较薄的薄膜,即达到扩展阶段

苦瓜肉酱PIZZA的做法
2

面团处理好后放到微波炉中进行第一次发酵,直到面团发酵涨大至原先的两倍大

苦瓜肉酱PIZZA的做法
3

取出面团,排气,重新揉成一个光滑的面团

苦瓜肉酱PIZZA的做法
4

把面团对切成两份,取其中一份团用擀面仗擀成8寸圆饼,放入PIZZA盘中,放在密闭保湿的环境下,继续二次发酵半小时到原先1倍大

苦瓜肉酱PIZZA的做法
5

面团发酵的时候,把马苏里拉芝士和胡萝卜用挫丝器挫成芝士丝和胡萝卜丝备用。发酵好后,取出PIZZA盘,在面饼中间用叉子叉一些小孔,防止烤焙的时候饼底鼓起来

苦瓜肉酱PIZZA的做法
6

先在饼底铺上一层马苏里拉芝士丝

苦瓜肉酱PIZZA的做法
7

接着就涂上肉酱在面饼上

苦瓜肉酱PIZZA的做法
8

涂抹好肉酱后,均匀铺上苦瓜渣和胡萝卜丝,最后撒上一部分马苏里拉芝士

苦瓜肉酱PIZZA的做法
9

烤箱预热,中层,上下火200度,先烤焙10分钟,时间到后拿出来,继续铺上剩余的马苏里拉芝士,全部塞满

苦瓜肉酱PIZZA的做法
10

再入烤箱,200度,烤焙5分钟,直至芝士软化即可

苦瓜肉酱PIZZA的做法

营养价值

苦瓜:明目、清热、消暑