首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣汁基围虾

食材用料

基围虾 基围虾适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖少许 料酒 料酒二茶勺
蚝油 蚝油一汤勺 适量
适量 适量
一汤勺 一茶勺
适量 (红杭椒)

辣汁基围虾的做法

1

红辣椒切末(量由自己定,儿子因嘴坏了,就只用了半个),蒜切末

辣汁基围虾的做法
2

2基尾虾洗净,剪去须、脚,用牙签挑出沙线,加少许盐、料酒拌匀,腌10分钟

辣汁基围虾的做法
3

取一碗,将辣椒末、蒜末、鱼露、生抽、料酒、沙司、蚝油、盐等调入碗中

辣汁基围虾的做法
4

将锅入油,五成热时下入腌好的虾滑熟盛出

辣汁基围虾的做法
5

净锅入底油,入姜末爆香,倒入调好的汁烧开,下入滑熟的虾,中火煨烧3分钟,边翻炒边收汁,直到将汁都裹到虾上即可出锅,撒葱碎即可食用

辣汁基围虾的做法

烹饪技巧

基围虾也可用水滑,更健康些,但颜色差点。如果喜欢吃辣的就多加点辣椒。

营养价值

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:富含碳水化合物