首页> 饮食频道> 健康食谱> 酸梅排骨

食材用料

排骨 排骨700克 小葱 小葱2棵挽
淀粉 淀粉2勺 乌梅 乌梅1碗
姜 1块 花椒 花椒10粒
八角 八角1颗 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
2勺 适量
10克 1碗

酸梅排骨的做法

1

排骨请商家切成段回家洗净洗净

2

把排骨放入冷水锅中,大火煮开2分钟血沫浮起,捞出在流水下冲干净

3

用高压锅或普通的锅都行放入排骨,加盐、料酒、拍破的生姜、葱结、八角花椒、2棵整棵的小葱和适量

4

的水炖熟,熟了就可以不要炖到骨肉脱离

5

炖好的排骨捞出稍微沥干水分,放入2勺的干淀粉,使排骨表面均匀的包裹一层干淀粉

6

锅烧热,多放一些油,油温升至5成热时,逐个放入排骨炸至排骨表面微黄捞出

7

待锅内的油温升至8成热时,放入排骨复炸30秒捞出

8

将酸梅汤、小半勺干淀粉、盐放入碗中,调匀成欠汁

9

另起油锅,爆香葱段姜片,倒入调好的欠汁

10

用铲子不断搅拌,直至烧开

11

当欠汁稍微变浓稠还具有流动性,这时再放入1汤匙色拉油炒匀

12

放入排骨,使欠汁均匀裹满排骨表面即可

烹饪技巧

排骨也可以直接生炸,但是煮好后再炸肉质更软嫩

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
八角:理气、止痛、温阳