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食材用料

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纯牛奶 纯牛奶

豌豆炒鸡蛋的做法

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新鲜豌豆去皮洗净。

豌豆炒鸡蛋的做法
2

鸡蛋三枚。

豌豆炒鸡蛋的做法
3

纯牛奶。

豌豆炒鸡蛋的做法
4

火腿肠切粒。

豌豆炒鸡蛋的做法
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鸡蛋去壳放碗内、加入纯牛奶大约100g、加少许盐后搅拌均匀成蛋液、加盐后蛋液更容易打散。

豌豆炒鸡蛋的做法
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炒锅上火、烧热倒入底油、爆香葱姜末、倒入豌豆粒翻炒片刻。

豌豆炒鸡蛋的做法
7

等豌豆五成熟时倒入搅拌好的蛋液翻炒。

豌豆炒鸡蛋的做法
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加入火腿粒、调味。

豌豆炒鸡蛋的做法
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待蛋液凝固即可出锅装盘。

豌豆炒鸡蛋的做法

烹饪技巧

不用葱姜调味,更加突出菜的鲜美。

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目