首页> 饮食频道> 健康食谱> 醋溜绿豆芽

食材用料

小葱 小葱两段 大蒜 大蒜两三瓣
花椒 花椒一茶勺 少许

醋溜绿豆芽的做法

1

取一碗,加白糖、醋调成糖醋汁(可根据自己的喜好调整比例)

醋溜绿豆芽的做法
2

绿豆芽洗净,去掉根须,用开水焯至回软,捞出过凉,控水备用,蒜切片

醋溜绿豆芽的做法
3

起锅,入少许油,放入葱段,小火煸出葱香,下花椒一起慢慢炸,制成葱椒油,将葱和花椒捞出弃之

醋溜绿豆芽的做法
4

下蒜片大火爆香,倒入豆芽翻炒,倒入糖醋汁,加盐、鸡精翻炒均匀即可出锅

醋溜绿豆芽的做法

烹饪技巧

①将豆芽菜掐去两头洗净,用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用。

②炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅,投入豆芽菜,加精盐、白糖、醋、味精颠炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

营养价值

绿豆芽:利水、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物
花椒:温中、止泻、止痛