首页> 饮食频道> 健康食谱> 串烤茄条

食材用料

茄子 茄子2条 辣椒 辣椒适量
大蒜 大蒜适量 芝麻油 芝麻油适量
花生油 花生油适量 孜然 孜然适量
适量 适量
适量 适量

串烤茄条的做法

1

大蒜去皮,剁成蒜末,和其他调味料一起加入到装茄条的容器中,拌匀(腌过的茄条已经略有咸味,所以盐不能放太多),蒙保鲜膜,放冰箱腌制30分钟以上

串烤茄条的做法
2

茄子洗净去皮,切长条,用1/2大勺盐,撒在茄条上,用手略微翻匀,腌制20分钟左右,用清水冲洗,沥去多余水分

串烤茄条的做法
3

取出腌好的茄条,用竹签串起,排上烤盘,表面刷一层植物油

串烤茄条的做法
4

烤箱预热175度,烤箱上层,10分钟左右,取出翻面,再刷一层植物油,撒一些孜然粉在表面,入烤箱再10分钟左右,至茄条熟即可

串烤茄条的做法

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化