将番茄洗净,切成小块。
将鸡蛋打入碗中,加少量盐、少量白酒,然后搅匀。
炒锅倒炒蛋时分量的油,轻轻晃荡锅,时周边均匀沾上油,油渐渐冒烟时,缓缓倒入鸡蛋,稍做停留,别翻动。
鸡蛋成型后才稍稍翻动,这样出来时是整块的蛋。(如果喜欢散蛋,就要在蛋下锅时就开始用筷子搅拌了)。
将炒好的蛋盛出,锅里不必加油,将番茄倒入,加盐。
中火炖至番茄软烂,大概2分钟左右。
将炒好的鸡蛋倒入,翻均匀。
出锅前,倒入少量的香油。
最后加葱花,即可出锅了。
1、在蛋中加少量的白酒,既能去腥又能助发。
2、番茄炒蛋不必加水,汤汁浓稠,有大块的蛋,拌饭很香。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目