食材用料

鲢鱼 鲢鱼3个 虾 4个
黄豆 黄豆80克 花生 花生适量
适量 3个
鱼丸 鱼丸3个 3个
80克 4个
适量

豆你丸的做法

1

备好黄豆,花生,牛肉丸,虾丸,鱼丸。

豆你丸的做法
2

黄豆,花生米提早半小时泡制。

豆你丸的做法
3

将泡洗好的黄豆,花生米洗净沥水下炖锅,并加入适量清水。

豆你丸的做法
4

通电,转高档火,炖制一个半小时。

豆你丸的做法
5

再将三种丸下炖锅。

豆你丸的做法
6

再炖制二十分钟。

豆你丸的做法
7

最后断电,加入适量细盐即可食用。

豆你丸的做法

烹饪技巧

牛肉,虾丸,鱼丸,都是易熟之物,因此在炖制的时候,要控制好时间。

营养价值

美容

明目

减肥