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食材用料

白糖 白糖少许 少许

番茄炒蛋的做法

1

番茄洗净,做这个菜,我喜欢去掉外皮再炒,去皮后切成大块,去不去皮都随你,给番茄去皮我喜欢用勺子刮。这样皮和肉就容易剥离了,你用自己顺手的方法就行

番茄炒蛋的做法
2

中等个头的番茄2,鸡蛋2个,只需这2样已足够鲜美,不需要葱,姜,鸡粉等调料

番茄炒蛋的做法
3

鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子充分打均后备用

番茄炒蛋的做法
4

取一个深一点的炒锅,倒入适量油,油的量多一些,可以是蛋液的一半多,油要烧的热一些在倒入蛋液,沿着油锅边缘倒入,然后用锅铲搅动几下,并将鸡蛋盛出待用,锅中留底油,倒入番茄,翻炒几下出红汤后倒入鸡蛋,并撒盐,少许的糖,翻炒几下就可以关火了。如果喜欢加水的话,可以改加高汤,可以先炒番茄,在加高汤。最好倒入蛋液,待其凝固后出锅

番茄炒蛋的做法

烹饪技巧

1、番茄去皮,吃起来会更肆无忌惮(省的吐皮了)

2、葱花要放稍多一些,还要爆香

3、出锅前滴几滴香油香的咧。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物