买回来的干海带用水浸泡两个小时以上,水里可以放点醋加快软化。
把海带切成长条后打结。
豆腐干斜刀切,切的时候刀抖动几下就会切出好看的纹路。
红椒切成三角形。
洋葱随意切成丁。
热锅冷油,放入生姜和大蒜煸炒出香味。
放入海带结中火煸炒。
加入豆腐干煸炒。
加入一点盐。
小半勺白糖。
加入少许生抽。
胡椒粉。
放入红椒。
再放一点蚝油增香。
加入洋葱丁翻炒。
最后勾芡就可以出锅了。
这道菜虽然是纯素的,但是豆腐干有嚼劲,感觉也像在吃肉啊哈哈!
一个礼拜适量吃点海带看来还是非常有好处的啊呵呵!
海带:软坚、化痰、消痰
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
洋葱:健胃、祛痰、利水