首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱丝瓜意面煲

食材用料

咖喱 咖喱适量 适量
150-200ml 适量

咖喱丝瓜意面煲的做法

1

用蒜香橄榄油均匀刷一遍塔吉锅内部。丝瓜纵向2-3次对半切成条铺入锅内。

咖喱丝瓜意面煲的做法
2

蝴蝶面铺在丝瓜上,撒盐(1/2茶匙,约3ml),均匀浇上椰浆。

咖喱丝瓜意面煲的做法
3

撒一层咖喱粉,盖上锅盖,上灶开大火煮沸,转小火煮15分钟即可。

咖喱丝瓜意面煲的做法

烹饪技巧

1、锅底的油一定要涂匀不要有漏缺……(我涂漏了就那么以小指节的一块,那一小块就微糊了呢!还好只是一小块不影响咱的味道!)
2、盐如果拿不准可以少放一点,如果味道不够吃的时候再添无妨。注意下咖喱粉配方有无盐分,如有就还需要控制下盐量。
3、开火后看好火不要走开,一旦有蒸汽喷出来(大致2、3分钟左右),立马就要转小火。因为长时间大火会把底部的食材烧糊,并且会使汁液喷涌而出。这道菜还加了那么多椰汁,所以水分更多些,就更要看好啦。不过转小火后就可以走开让它安安静静的煮15分钟啦。如果已经喷出来了……那就让它喷出来了呗,继续小火煮就是了,吃完了在一起收拾汤水横流的灶台吧╮(╯▽╰)╭~(我会说我有两次用塔吉锅出现这种状况么!!这是血的教训啊!!)
4、我吃到一半的时候想起来我还有鱼露,就滴了几滴,结果味道相当的锦上添花啊!!所以有鱼露的筒子吃的时候也来几滴呗~~