首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜辣蘸水兔

食材用料

兔肉 兔肉 小葱 小葱
大蒜 大蒜 小米 小米
味精 味精 姜
醋 酱油 酱油
花生油 花生油
兔腿 兔腿

鲜辣蘸水兔的做法

1

兔腿洗净后,先用水煮开

鲜辣蘸水兔的做法
2

焯掉血沫

鲜辣蘸水兔的做法
3

再次下锅,放姜片,葱段,料酒大火煮开转中火煮十分钟左右

鲜辣蘸水兔的做法
4

捞出放在冰水中浸泡五分钟

鲜辣蘸水兔的做法
5

葱切成小葱花

鲜辣蘸水兔的做法
6

青辣椒切成小圈

鲜辣蘸水兔的做法
7

红辣椒切成小圈

鲜辣蘸水兔的做法
8

姜蒜剁成末

鲜辣蘸水兔的做法
9

切好的辣椒圈放一小碗内

鲜辣蘸水兔的做法
10

先放一勺盐稍稍腌制几分钟,也可以不腌

鲜辣蘸水兔的做法
11

然后加香醋与生抽

鲜辣蘸水兔的做法
12

浸泡辣椒,把辣椒的辣味完全释放出来

鲜辣蘸水兔的做法
13

以过冰水浸泡后的兔腿捞出晾干水份后,切成块

鲜辣蘸水兔的做法
14

装碗里

鲜辣蘸水兔的做法
15

浸泡后的辣椒再加上花椒油,葱蒜姜,白糖,制成蘸水汁

鲜辣蘸水兔的做法
16

把调好的汁淋在切好的兔肉块上就可以上桌了

鲜辣蘸水兔的做法

烹饪技巧

特点:鲜得清丽,辣得脱俗,是创新川菜代表作,为喜吃辣族的至爱。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠