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将红豆提前一夜用水泡上。
煮好的红豆。
倒入锅中加适量热水煮开,转小火煮软。
用搅拌机将红豆搅成蓉。喜欢豆子沙沙的可以用勺子压,粗粗的也蛮好的。
炒锅里放少许油,用小火将豆沙炒至水份蒸发。
加入糖,小火,不停翻炒,防止粘锅,等炒至水分基本蒸发即可,这是很累的活呵,我的手臂都炒酸了。
冷却后装袋,放入冰箱,随用随取,很方便哦。
红豆:理气、清热解毒、活血白糖:富含碳水化合物