首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡肉丸子

食材用料

辣椒 辣椒适量 香菇 香菇适量
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
姜 适量 番茄酱 番茄酱适量
胡椒粉 胡椒粉适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量

鸡肉丸子的做法

1

鸡胸肉买来洗净,把边上的油脂去掉。

鸡肉丸子的做法
2

香菇洗净后把根部切掉。

鸡肉丸子的做法
3

切成丝后再剁成末。

鸡肉丸子的做法
4

切姜片备用。

鸡肉丸子的做法
5

也剁成末备用。

鸡肉丸子的做法
6

在肉末和香菇末放在干净的碗内,加入生粉,盐,胡椒粉,耐心搅拌均匀。

鸡肉丸子的做法
7

准备一只干净的碗,调入烤肉酱,番茄酱,酱油,料酒,盐,鸡精,白糖,胡椒粉,辣椒粉,淀粉搅拌均匀。(量根据自己口味增加)

鸡肉丸子的做法
8

挤好的肉丸稍稍用手拍打实。

鸡肉丸子的做法
9

手上沾点水,用虎口挤出肉丸即可。

鸡肉丸子的做法

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿