食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 韭菜 韭菜5根
小麦面粉 小麦面粉
300克

玉米烙的做法

1

烧锅开水,在水中加少量的盐,加入玉米粒煮。

玉米烙的做法
2

1将一个鸡蛋,加入生粉与面粉,泡打粉调成一个鸡蛋糊。

玉米烙的做法
3

2将玉米粒煮熟后,捞出后放凉备用。

玉米烙的做法
4

1将韭菜切成小段备用。

玉米烙的做法
5

2将凉好的玉米粒放入其中搅拌均匀。

玉米烙的做法
6

在锅中加入适量油,将油烧到三成热,加入玉米粒;

玉米烙的做法
7

按压圆饼状,在上面均匀撒上韭菜粒。

玉米烙的做法
8

煎至两面金黄即可。

玉米烙的做法

烹饪技巧

我这是做咸口的,所以加了点韭菜段;如果喜欢甜味的,可以加点糖,再在上面撒点白芝麻。

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目