鸭腿洗净,用叉子叉上小洞。
1倒入料酒,按摩均匀冷藏半个小时。
2撒入盐,按摩五分钟。
1撒上胡椒粉,揉搓均匀
2撒上专用腌料。
放上八角和桂皮,揉搓均匀后蒙上保鲜膜,冷藏一夜。
取蜂蜜小半碗,加半勺白醋调匀
用刷子将蜂蜜水仔细刷在鸭腿上。
用锡纸把容易糊的地方包住,烤箱底部放铺有锡纸的烤盘接料汁,烤网上200度,每20分钟涂上蜂蜜水翻面,一共烤一个小时。
蜂蜜水如果调稀了,也可以再刷完了鸭腿后将鸭腿凉一会,让汁流下来一点,不然烤的时候流的汁太多烤箱里会有烟雾的。
鸭腿:滋阴、益气、补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳