首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜜汁叉烧

食材用料

五花肉 五花肉一斤 洋葱 洋葱两个
白糖 白糖 姜 五片
酱油 酱油 花生油 花生油
料酒 料酒 蜂蜜 蜂蜜

蜜汁叉烧的做法

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1把五花肉洗好,去皮,先四勺的糖,把猪肉上下都抹遍入味,大概用了五分钟,直到糖差不多全部融化然后加入盐,生抽,老抽,料酒姜片,老抽是上色的,大家根据自己喜欢的色度加!然后切半个洋葱丝混在猪肉一起腌大概四个小时就把洋葱去掉!肉继续腌制

蜜汁叉烧的做法
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2准备好五花肉(居然经常逛超市,超市有那种包装的狠漂亮的五花肉,但是我很少买,因为我觉得那些肉脂肪不够,而且缺少肉味!)要的是一板肉都厚厚的,亮亮的才是我的醉爱

蜜汁叉烧的做法
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12腌制好的肉放冰箱里,偶尔拿出来翻动翻动

蜜汁叉烧的做法
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21准备一个新洋葱,洗干净

蜜汁叉烧的做法
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切成洋葱丝,铺在烤盘上,然后把腌制好的肉放在洋葱上,然后在刷一层蜜糖

6

烤箱230度,上下火,25分钟

蜜汁叉烧的做法
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二十五分钟以后把肉取出,翻个身

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继续涂些腌制的汁和蜜糖回烤箱继续烤十分钟

蜜汁叉烧的做法
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然后再取出,再从翻一遍,刷一遍,再回烤箱烤五分钟

烹饪技巧

烤鸡翅的同时,将剩下的1/4杯照烧汁用小火慢慢煮到浓稠,在烤鸡翅的过程中分三四次刷到鸡翅上

营养价值

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。