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食材用料

鲤鱼 鲤鱼

金牌烤鱼的做法

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新鲜鲤鱼一条,整理干净备用。

金牌烤鱼的做法
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小心剁掉鱼身上所有的鳍和鱼尾,然后把鱼头剁下来备用。

金牌烤鱼的做法
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将剁下的鱼头,小心用刀从中间劈开,这样方便腌制和烤制。

金牌烤鱼的做法
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将鱼身剖开备用。

金牌烤鱼的做法
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然后剁块备用。

金牌烤鱼的做法
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将剁好的鱼块和鱼头一起放入腌制盆中。

金牌烤鱼的做法
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将COOK100金牌BBQ烤翅料倒入盆中,用量为35克。

金牌烤鱼的做法
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放入腌料的鱼拌均匀腌料后,腌制24小时。

金牌烤鱼的做法
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取烤盘,铺上锡纸备用。

金牌烤鱼的做法
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在锡纸上用刷子涂油。

金牌烤鱼的做法
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将腌好的鱼块,摆放到烤盘上。

金牌烤鱼的做法
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烤箱200度,25分钟,中间取出翻面,涂抹食用油,出炉即可食用。

金牌烤鱼的做法

烹饪技巧

烤箱200度,25分钟,中间取出翻面,涂抹食用油,出炉即可食用。

营养价值

鲤鱼:和胃、健脾、利水