首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉末雪菜烤娃娃菜

食材用料

娃娃菜 娃娃菜半棵 大蒜 大蒜半个
适量 1大勺
适量 1大勺
随意 雪菜 雪菜随意

肉末雪菜烤娃娃菜的做法

1

蒜用压蒜器压茸

2

锅入油,爆香蒜末,将肉末炒断生

3

加入雪菜和其他调味料炒香关火

4

准备好锡纸,将娃娃菜洗净撕开一片片的。铺一片在锡纸中间,铺上肉末雪菜,再盖一层娃娃菜,如此反复两遍,也就是三层娃娃菜,两层肉末雪菜

5

用锡纸完全包住,两头拧紧

6

烤箱预热170度,入烤箱烤10分钟左右即可

烹饪技巧

1、不易铺太厚,三层两夹最好哟!时间也不要烤长了,否则会流失过多水分!
2、调味料方面可以更加丰富一些,鸟儿基本没有用太多调味料,简单朴素点吧!

营养价值

娃娃菜:除烦、利水、清热

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表