奶酪焗烤花菜银杏
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将花菜掰成小块，香肠切小丁，白果我准备是去好壳的
花菜洗净后氽水，水里滴几滴橄榄油，氽烫熟后捞出沥水备用
锅内倒油后放入香肠和花菜白果一起快炒，倒入一勺鸡汁，翻炒后撒上黑胡椒粉，再撒少许的食盐翻炒一两分钟出锅即可，两片早餐奶酪盖在菜菜上，放入微波炉烤四分钟取出
将白果放入烤盘中平铺,盖上一层保鲜膜,放入微波炉烤两分钟,即出后白果有裂开小口,这样就很容易剥壳了
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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