红烧象眼丸子,营养丰富,味道水分鲜美,肉的香和煮鹌鹑蛋的香结合在一起别提多好吃了。
准备好所以食材。
肉馅里加入酱油料酒姜碎五香粉盐淀粉香油鸡精。顺着一个方向搅拌均匀,用手摔打至粘稠。
鹌鹑蛋用水煮熟。
剥去鹌鹑蛋的蛋皮备用。
馒头切块用冷水泡透成面糊。
把莲藕洗净去皮,剁碎。
剁碎的莲藕加入搅打好的肉馅中搅拌均匀。
把馒头糊挤干水分,放进打好的肉馅里。
搅拌均匀成粘稠状。
丸子加入馒头可以使丸子更加松软,丸子一次可以多炸出几个,放入冰箱冷冻,随吃随取。馅料中也可加入香菇豆腐荸荠等。。
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤酱油:升压、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠