首页> 饮食频道> 健康食谱> 茨菰红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉300克 慈菇 慈菇200克
大葱 大葱1根 冰糖 冰糖
姜 1块 酱油 酱油
八角 八角3粒 料酒 料酒

茨菰红烧肉的做法

1

红烧肉洗净,切成小方块,放入煮沸的水。

茨菰红烧肉的做法
2

锅中热油,放入葱段、姜片、八角爆香,倒入焯好的肉。

茨菰红烧肉的做法
3

焯一下捞出,茨菰洗净,削去外皮,切块。

茨菰红烧肉的做法
4

再倒入茨菰块翻炒。

茨菰红烧肉的做法
5

加入老抽、生抽、料酒、冰糖、盐翻炒,再加水没过肉。

茨菰红烧肉的做法
6

大火烧开后,转小火炖一个半小时即可。

茨菰红烧肉的做法

烹饪技巧

茨菰是很有个性的食物,被人戏称为“嫌贫爱富菜”。因为它本身有一种苦、麻的味道,只有和肉一起做,才能相得益彰。和素菜一起做的话,唯有更苦。而沈从文先生称其“格比土豆高”。汪曾祺先生“小时候对茨菰实在没有好感,这东西有一种苦味,真难吃”。后来却在沈先生的影响下,渐渐对茨菰有了感情。而后,一见到,“必要买一点回来加肉炒了”。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表