【图解】冰糖银耳莲子羹家常做法,正宗冰糖银耳莲子羹怎么做_冰糖银耳莲子羹做法视频大全

食材用料

银耳适量	莲子适量
冰糖适量	清水适量
干莲子适量	青红丝适量
干银耳适量	海冻菜适量

冰糖银耳莲子羹的做法

1: 然后把银耳洗净去蒂。

2: 用清水把银耳和莲子分别浸泡8-10小时。

3: 锅中注入2500ml的矿泉水。

4: 然后把清洗干净的银耳放入。

5: 用大火烧开，再改文火慢炖。

6: 往锅中投入150克的冰糖盖上盖子。

7: 在炖银耳期间可清洗浸泡好的莲子。

8: 然后去除莲子中的苦心，方法是，先用小刀切除莲子两端露出空心。

9: 使用一根，一头尖而另一端带平头的牙签，用平头的一端插入莲子中心的孔中。

10: 轻轻一推便可把链子的苦心推出。

11: 莲子的苦心很苦，但它是一味药材不要丢弃，晾干后保存，需用时可泡水喝当茶饮，是一味上好的去火的良药。

12: 银耳慢炖两小时后，把去除苦心的莲子倒入锅中，再慢炖一小时便可关火，前后共用三小时。

13: 把炖好的冰糖银耳莲子羹盛入炖盅，再上笼蒸十分钟取出。

14: 在羹的表面撒上几根老北京用陈皮丝制作的青丝红丝，便可上桌食用，亦可晾凉放入冰箱冰镇，冷食味道更佳，冷热食用你可按自己喜好随意。

烹饪技巧

1、选购银耳要到正规的大商场或药房，质量才有保障。银耳要选择颜色微黄色的，而颜色雪白的银耳，大多都经过了人工的再加工，是用硫磺进行了熏制，此种银耳多食对身体有害！记住，微黄色的银耳才是原始的，食后才能起到保健作用。北京同仁堂的银耳最好。
2、莲子制作前一定要去除苦心，虽麻烦些，但口感好，当然，要是购买取除苦心的干莲子就不必了。莲子苦心也是很贵的药材，因此不要丢弃，假如您上火的，用莲子心冲水服下立竿见影，效果非常好，呵呵！
3、此羹一定要慢炖，切不可大火滚煮，慢炖才能把其精华熬制出来。有些餐馆制作的银耳汤、银耳羹等，嚼起来较硬，那样很不科学纯粹是浪费，必须要熬得软烂粘稠才易于人体的吸收，银耳的营养物质才能最大限度的被释放出来。制作时，最底也要两个半小时的时间，而三至四小时炖出来的银耳最佳！记住，绝不能用淀粉勾芡，要让它自然的粘稠，才是最地道的做法。