首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄金蒜鳕鱼

食材用料

鳕鱼 鳕鱼适量 大蒜 大蒜适量
花生油 花生油适量 适量

黄金蒜鳕鱼的做法

1

鳕鱼解冰后放入锅里煎到两面焦黄,取出摆入盘中。

2

锅里放油,把蒜蓉炸香,倒到鳕鱼上。

3

最后倒入蒸鱼豉油即可。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

醋:消食积、解毒、补血