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食材用料

小麦面粉 小麦面粉少许 料酒 料酒适量

干煎带鱼的做法

1

将带鱼洗净后控干水撒上少许食盐,倒入少许料酒,将带鱼腌制两三个小时

干煎带鱼的做法
2

我的带鱼是买好后鱼贩帮着切成段的,自已切时按着每段大小差不多的长度切就好

干煎带鱼的做法
3

锅内倒油烧至七八成热后,将腌好的带鱼沾上干面粉,放入锅中煎至两面金黄即可

干煎带鱼的做法

烹饪技巧

洗好的带鱼尽量的控干表面水份
加入少许料酒是为了去腥
面粉沾上薄薄的一层即可
带鱼煎好后直接吃或撒上椒盐也可,又或者按个人喜好烧制成糖醋,红烧,麻辣口味的

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血