首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣孜然小土豆

食材用料

葱白 葱白少许 大蒜 大蒜少许
姜 少许 花椒 花椒少许
孜然 孜然少许 适量
适量 少许

麻辣孜然小土豆的做法

1

小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟

麻辣孜然小土豆的做法
2

锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄

麻辣孜然小土豆的做法
3

煮熟的小土豆用盘子轻轻按扁

麻辣孜然小土豆的做法
4

葱白、生姜、大蒜切成末状,干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐适量备用

麻辣孜然小土豆的做法
5

将4料里所有用料放入锅边炒香

麻辣孜然小土豆的做法
6

最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可

麻辣孜然小土豆的做法

烹饪技巧

1:土豆可按大小先后放入锅里煮,以牙签轻刺即入为熟,且土豆一定要带皮,不然按压的时候会破损不成形;
2:按压土豆前,可先用小刀在土豆边缘均匀的划几道竖口,按压的时候土豆会裂的比较好看;
3:要想口感特别、味道好,孜然粉、孜然颗粒最好都要放一点;
4:土豆如果是在盐水里煮过的,最后调味的盐用量要把握好,以免过咸;
5:土豆皮中含有“配糖生物碱”,在体内积累到一定数量后就会引起中毒,注意一次不要过量就好。

营养价值

葱白:通阳、解毒、发汗