首页> 饮食频道> 健康食谱> 五香芝麻油酥蚕豆

食材用料

蚕豆 蚕豆250克 灵芝 灵芝5克
白糖 白糖1/2茶匙 3/4茶匙
5克 1茶匙
250克

五香芝麻油酥蚕豆的做法

1

干蚕豆洗净,用清水浸泡至完全泡发,剥去蚕豆的外皮。

五香芝麻油酥蚕豆的做法
2

把蚕豆瓣用橱纸吸干水分。

3

锅内加入400毫升植物油,凉油放入蚕豆瓣。

五香芝麻油酥蚕豆的做法
4

油温保持在4、5成热,小火浸炸。

五香芝麻油酥蚕豆的做法
5

把熟芝麻、盐、白糖、五香粉放入小盘中,搅拌均匀。

五香芝麻油酥蚕豆的做法
6

蚕豆瓣炸到微微发黄,用铲子敲起来发出脆脆的声音。

五香芝麻油酥蚕豆的做法
7

捞出来放入大的容器中,放入调匀的调味料。

五香芝麻油酥蚕豆的做法
8

搅拌均匀晾凉即可食用。

烹饪技巧

喜欢吃辣的人可以放点辣椒面

营养价值

白糖:富含碳水化合物