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黄瓜、胡萝卜洗净,火腿、海苔准备好。米饭用寿司醋、盐拌好备用
黄瓜、胡萝卜、火腿用小器具擦成细丝
铺好寿司帘,放好一片海苔
放入少量米饭
将米饭整匀,在1/3处放入胡萝卜丝、火腿丝、黄瓜丝
轻轻卷起来
再用寿司帘卷起,捏紧
伸开寿司帘,寿司卷好了
刀上沾少许水,防粘刀,将寿司卷切块装盘
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜:利水、清热、解毒火腿:健脾、补气、扩张血管