首页> 饮食频道> 健康食谱> 葡萄造型寿司

食材用料

紫菜 紫菜3张 菠菜 菠菜5-6条
白萝卜 白萝卜1cm1条 米饭 米饭120克(大创买的拌饭粉)
腌萝卜 腌萝卜1cm1条 5-6条
130克 120克(大创买的拌饭粉)

葡萄造型寿司的做法

1

在半张,4cm宽的海苔上叠上腌萝卜,卷起来

2

把粉红寿司饭做出20克X6个。将1张海苔分成3份。在竹卷上放上海苔1/3,把20克粉红寿司饭卷起来。以同样方法合计6条。对半切,变成12条

3

将12条重叠成葡萄形状

4

将21X10cm的海苔放在竹卷上,把白寿饭的80克均等敞开,上下留3cm

5

在中央放菠菜,再放上(1),然后在腌萝卜两侧各放上15克的白色寿司饭

6

和竹卷一起放在掌上,把(2)放上,在上面放盖饭20克,调整使整体的厚度均等

7

然后卷起来,整理旁边,切开

营养价值

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管