首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜虾意面沙拉

食材用料

小黄鱼 小黄鱼1根 西芹 西芹30克
胡椒 胡椒少许 少许
少许 30克
少许 100克
8个 8个

鲜虾意面沙拉的做法

1

鲜虾、西芹焯水。

鲜虾意面沙拉的做法
2

红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净,切丁。

鲜虾意面沙拉的做法
3

捞出过冷水后沥干,拌入适量橄榄油。

鲜虾意面沙拉的做法
4

锅中烧开水,加少许盐,放入贝壳面,煮10分钟左右至熟。

鲜虾意面沙拉的做法
5

红番茄、黄番茄、小黄瓜丁放入碗中。

鲜虾意面沙拉的做法
6

再放入焯过的西芹、鲜虾。

鲜虾意面沙拉的做法
7

调入适量黑胡椒。

鲜虾意面沙拉的做法
8

千岛酱,拌匀即可。

鲜虾意面沙拉的做法

烹饪技巧

这款意面沙拉,可它很像是中式冷面,味鲜爽,不腻口,味道可口,宜于夏季食用。不仅可以使人胃口大开,制作起来非常省事,既可以把您从繁重的厨务中解脱出来,又可以为一家人清热祛暑,健体消疲。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪