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食材用料

虾米 虾米适量 紫菜 紫菜适量
空心菜 空心菜适量 适量

菜肉大馄饨的做法

1

五花肉绞成肉馅,用适量的盐、鸡精、生抽、料酒拌匀入味

菜肉大馄饨的做法
2

香菇泡发后,切碎

菜肉大馄饨的做法
3

青菜洗净,放热水中氽一下,捞出后挤干水份切碎

菜肉大馄饨的做法
4

取一张馄饨皮,放入适量的菜肉馅

菜肉大馄饨的做法
5

将以上材料混合在一起,倒入少许油,搅拌均匀

菜肉大馄饨的做法
6

由下至上卷起,剩余一点边缘

菜肉大馄饨的做法
7

两边沾点水使其有粘性,拎起馄饨两端捏在一起,按压一下,就包好了

菜肉大馄饨的做法
8

将高汤倒入锅中,加入洗净的紫菜、空心菜、虾米,调好汤的味道,煮开

菜肉大馄饨的做法
9

下入包好的馄饨,煮熟,即可

菜肉大馄饨的做法

烹饪技巧

若不用高汤,就用清水煮,调料加点鱼露汁,汤汁味道也相当赞

营养价值

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
空心菜:利湿、清热、止血
紫菜:软坚、化痰、止咳