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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2只 虾 7只
小白菜 小白菜50克
7只 小青菜 小青菜50克

虾仁蛋饺的做法

1

将鸡蛋在碗中打散,放入少许食盐。平底锅里加入少量油加热,舀一小勺蛋液放入平底锅里,待蛋皮开始凝结时加入虾仁。

虾仁蛋饺的做法
2

将新鲜的虾冲洗干净,焯水。将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。

虾仁蛋饺的做法
3

用筷子将蛋皮的一边拉向另一边,就像饺子的形状,完全合住后就成形了。然后蛋饺反面略煎一下,盛出备用。这时的蛋饺还不能吃,因为肉馅还没有完全熟,必需待下火锅或是蒸煮后食用。做蛋饺是个耐力活儿,只要有足够耐心,就一定美味成功。

虾仁蛋饺的做法
4

锅内加入水,烧开后下入蛋饺、小青菜,煮沸后加入适量盐,关火即可。

虾仁蛋饺的做法

烹饪技巧

1、折成蛋饺状时可在封口处加少量蛋液,方便粘合。
2、如果宝宝还小,可以把虾肉剁成泥来操作。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目