首页> 饮食频道> 健康食谱> 鱼香肉丝

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉500g 竹笋 竹笋适量
彩椒 彩椒适量 香菇 香菇适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 芝麻 芝麻
淀粉 淀粉0.5 白糖 白糖1
姜 3-5片 醋 1
干辣椒 干辣椒适量 芝麻油 芝麻油适量
酱油 酱油0.7 花生油 花生油3-5勺
料酒 料酒 0.4
0.3 0.7
鸡汤 鸡汤3 适量

鱼香肉丝的做法

1

猪里脊切丝 料酒 淀粉 油抓一下

2

笋,木耳,香菇切丝

3

葱姜蒜干辣椒切末

4

热锅凉油,等油热之后滑肉丝,表面变色之后拨到锅的一边,空出油超香干辣椒和姜蒜末

5

待炒好之后再把肉丝拨回,这时下2

6

糖,醋,老抽,生抽,盐,淀粉,鸡汤按照1:1:0.3:0.7:0.4:0.5:3的比例调汁,等5略炒之后将汁倒入,翻炒

7

正宗的川菜这里需要用红油,不过我不太能吃辣,有想要见红,于是就用之前烹虾时剩的虾油来代替,很红,很鲜,而且不辣

8

翻炒后,关火,少许香油,香葱末,拌匀

9

彩椒分别切片去籽,摞成罐型,将做好的鱼香肉丝放进去,撒上芝麻就好啦

烹饪技巧

彩椒尽量买形状一样的,不然垒起来很麻烦的

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血
醋:消食积、解毒、补血