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食材用料

火腿 火腿一根 鸡蛋 鸡蛋一个
胡萝卜 胡萝卜半根 大葱 大葱1/4个
米饭 米饭一碗 余甘子 余甘子
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
花生油 花生油一棵
1/4个
一棵 一根
一碗

五色炒饭的做法

1

炒饭配料准备好

五色炒饭的做法
2

将火腿肠、油菜、胡萝卜、元葱都切成小丁

五色炒饭的做法
3

剩米饭从冰箱里拿出来备用

五色炒饭的做法
4

鸡蛋加适量盐打散

五色炒饭的做法
5

锅烧热,放稍多点油,将鸡蛋炒熟后盛出

五色炒饭的做法
6

将火腿肠丁、油菜丁、胡萝卜丁、元葱丁下锅翻炒至熟,加点胡椒粉调味

五色炒饭的做法
7

倒入剩米饭翻炒均匀

五色炒饭的做法
8

加点酱油炒匀即可出锅

五色炒饭的做法

烹饪技巧

1.炒饭的配料随便哈,我喜欢多加点,这样显得营养丰富;
2.盐加在鸡蛋里,炒饭的时候就不用再加了,加点酱油盐分就够了,不喜欢吃太咸的;
3.炒鸡蛋的时候加多点油,不但炒出的鸡蛋又多又蓬松,而且再炒其他的就不用放油了,直接扔里炒就行了;
4.剩米饭放在冰箱里冷冻一下,炒出来会更有颗粒感;
5.酱油加一点点调味即可,加多了颜色深就不好看了。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
橄榄油:富含热量、富含脂肪