首页> 饮食频道> 健康食谱> 蚝油日本豆腐

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1只 花生油 花生油适量
蚝油 蚝油适量 2条

蚝油日本豆腐的做法

1

鸡蛋打散,放入花生油及盐拌匀备用。

蚝油日本豆腐的做法
2

用刀切开日本豆腐的外装袋,挤出豆腐。切段。

蚝油日本豆腐的做法
3

将切好段的日本豆腐放入蛋液内,沾匀蛋液。

蚝油日本豆腐的做法
4

锅烧热油。

蚝油日本豆腐的做法
5

用汤匙小心地将日本豆腐放入锅内,小火慢煎。

蚝油日本豆腐的做法
6

放蚝油在碗内,加少许水拌匀。

蚝油日本豆腐的做法
7

放入已经煎好的日本豆腐里。大火烧开即可。

蚝油日本豆腐的做法

烹饪技巧

用汤匙小心地将日本豆腐放入锅内,小火慢煎。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智