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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉一块 豌豆苗 豌豆苗一撮
胡萝卜 胡萝卜1根 木耳 木耳6朵
灵芝 灵芝适量 姜 适量
花生油 花生油适量 蚝油 蚝油适量
一撮 适量
黑豆苗 黑豆苗一撮 适量

韩式杂拌菜的做法

1

把所有的调料(蚝油、食用油、拌饭酱、熟白芝麻、姜)准备好。

韩式杂拌菜的做法
2

把所有的食材(猪里脊肉、黑豆苗、粉条、胡萝卜、木耳)准备好。

韩式杂拌菜的做法
3

木耳用温水泡发,捞出沥净水,用剪刀剪成丝。

韩式杂拌菜的做法
4

粉丝用热水泡发,捞出沥净水。

韩式杂拌菜的做法
5

锅里倒油,放入腌好的肉丝。

韩式杂拌菜的做法
6

里脊肉切丝,用一小勺蚝油、一小勺食用油和适量的姜丝拌匀,腌制10分钟,黑豆苗摘取须根,洗净沥干水待用,胡萝卜切丝。

韩式杂拌菜的做法
7

炒至肉丝成熟后盛出待用。

韩式杂拌菜的做法
8

利用炒肉丝剩下的锅底油,放入胡萝卜丝,翻炒至胡萝卜丝颜色变鲜亮并且稍微变软后盛出待用。

韩式杂拌菜的做法
9

炒好的里脊肉丝和胡萝卜丝分别晾凉。

韩式杂拌菜的做法

烹饪技巧

用刀切木耳丝比较不顺手,所以不推荐用刀切。最方便顺手就是用剪子剪。
这里用到的粉条是比较细的那种,用热水浸泡15分钟就可以了,或者入锅烫一下。如果不知道怎么去选粉条,可以跟卖粉条的人说要用来凉拌的粉条就可以。
熟芝麻一定要多加一些,这样杂拌菜才好吃。
粉条、木耳和焯烫过的豆苗一定要沥净水。
不管如何,之前最好先尝一下拌饭酱的咸度,来决定是否再添加盐分。

营养价值

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血