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食材用料

卷心菜 卷心菜 胡萝卜 胡萝卜
白萝卜 白萝卜 辣椒 辣椒
丁香 丁香 冰糖 冰糖
干辣椒 干辣椒

西式泡菜的做法

1

将蔬菜洗净控干水,擦成需要的大小

2

将原料2的全部除醋以外,放在火上煮开晾凉、再放入醋调好口味、成为泡菜汁

3

将擦好的菜片,放入调好口味的泡菜汁中拌匀,入冰箱4小时即成酸甜咸脆爽口的泡菜

烹饪技巧

1.是因为所用原料:香叶和丁香、白醋和糖,口味用糖和醋调出。
2.四小时即时食用,没有发酵过程、有别中式泡菜的必须发酵含大量的乳酸菌的过程。
3.只要是口脆的果实类菜都可以做泡菜,保留蔬菜原有的多种维生素和漂亮色泽。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜:消食积、化痰、宽中
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳