首页> 饮食频道> 健康食谱> 传统意式披萨

食材用料

香肠 香肠半根 白糖 白糖16克
番茄酱 番茄酱 8克
100ML 60克
或者橄榄油20克 蛋黄 蛋黄一个
140克 200克
各一个 10克

传统意式披萨的做法

1

青红椒切圈,培根,香肠切片

2

马苏里拉切小丁或用工具擦成末或者丝

3

温水里倒入酵母粉,搅匀

4

面粉过筛备用

5

取一大盆,倒入过筛后的面粉,加入蛋黄,溶化黄油,边揉边将和好的酵母水加入面粉中

6

反复揉搓成光滑的面团

7

包上保鲜膜进行第一次发酵

8

侍到面团发到两倍大时,取出揉匀,分成两个剂子,盖上保鲜膜进行第二次发酵,最好放进冰箱冷藏一整晚,这样面皮会非常柔软

9

烤盘刷油

10

将面团用檊面杖檊成圆形饼皮,铺入披萨盘中,并将周圈推厚,用叉子叉出均匀的孔

11

烤箱预热,放入饼皮,上火200度,烤约七八分钟

12

取出,在烤好的饼皮上均匀的刷上番茄酱(或披萨酱)

13

均匀的撒上一层马苏里拉,再放入烤箱烤约5分钟至奶酪溶化

14

再次取出,将培根,香肠,青红椒一层层摆好,撒上披萨草及意大利综合香料

15

最后上面再撒上一层马苏里拉

16

放入烤箱,200度上火,再烤20分钟,即可出炉了

烹饪技巧

注意这是两个9寸披萨的量,只做一个的话减半,坨坨妈建议一次做两个饼皮,吃不了下次再吃,饼皮可以冷冻,也不会坏,主要是一个份量的面粉太不好揉了,就一点点,揉不上手

营养价值

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管