首页> 饮食频道> 健康食谱> 意大利红酒牛杆菌烩饭

食材用料

咸肉 咸肉70克 蘑菇 蘑菇200克
洋葱 洋葱一个 灵芝 灵芝80克
胡椒 胡椒适量 适量
鸡汤 鸡汤一升 80克
400克 200克
70克 一把
200毫升

意大利红酒牛杆菌烩饭的做法

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取一炒锅,放入适量橄榄油,加入意大利咸肉翻炒至咸肉的油渗出,加入洋葱和牛杆菌中火炒5分钟左右,倒入arborio米,炒1分钟后,倒入红酒,煮至红酒完全蒸发

意大利红酒牛杆菌烩饭的做法
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红酒被全部吸收后用大汤勺加入一汤勺鸡汤,不断搅拌米饭,等液体再次被吸入后,加入另一勺鸡汤,重复此步骤至米饭完全柔软,此过程大概需要18-20分钟。饭完全柔软后,盖上锅盖小火闷5分钟。5分钟后调入帕尔玛芝士、盐、胡椒,搅拌均匀后再加入最后2汤勺鸡汤,大火收汁5分钟后,撒上巴西莉叶即可起锅

意大利红酒牛杆菌烩饭的做法

烹饪技巧

红酒给了这个多味饭厚重与甜美,牛杆菌则把森林的清香带入盘中,意大利咸肉让米饭拥有乡间淳朴简单的滋味。一勺入口让我不禁感叹,食物与自然之间神奇的关系。这葡萄汁液和蘑菇中透出的,是土地的丰腴与慷慨。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水