首页> 饮食频道> 健康食谱> 京酱肉丝

食材用料

鸡蛋 鸡蛋半个 大葱 大葱1小勺
白糖 白糖2勺 番茄酱 番茄酱1勺
芝麻油 芝麻油1勺 半个
1小勺

京酱肉丝的做法

1

里脊肉切成细丝放入1勺料酒、1勺淀粉、鸡蛋清,用手抓匀了,待用

2

甜面酱加入2勺白糖、1勺香油、拌匀后,上锅蒸5分钟

3

豆腐皮焯水沥干切成正方形的小方块待用,葱白切成丝,码入盘中待用

4

锅中倒入炒菜油,放入肉丝,大火快速炒至变白盛出待用

5

锅里倒少许炒菜油,放入葱姜碎,翻炒后,加入2勺甜面酱,1勺番茄酱,翻炒均匀后,倒入肉丝,翻炒上色后,迅速倒出来,铺在葱白上

烹饪技巧

【啰嗦几句】
1、切里脊肉丝时,可以将肉放入冰箱中稍冷冻一下更好切;
2、调好的酱可以放蒸锅中蒸一下,味道会更好;
3、肉用鸡蛋清腌一下,会很滑嫩,我喜欢这种处理方法,剩下的鸡蛋黄阿蒙的每餐之一。
4、肉先炒熟一下,然后再入锅就是要快,别把好好的肉炒老了。
5、我推荐一个小工具,可以切葱丝很方便,手切其实也可以,但我是懒鬼,有工具何必要靠手呢,那个工具是淘宝买的,叫葱丝器好想,这边是一堆平行的到,那一头是个削皮器。平时我总用这个小工具。可以淘宝搜一下,我用了好几年了。还有一种像橡胶的筒子,可以快速去除蒜皮。

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管