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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
小麦面粉 小麦面粉适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 醋 适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量

糖醋里脊的做法

1

猪里脊肉切成均匀的块,加入盐、料酒、胡椒粉、生抽、淀粉腌制半小时

糖醋里脊的做法
2

将青椒、茭白、胡萝卜切成片;百合掰开焯水;蒜瓣切成末;起油锅煸香蒜末,下青椒、茭白、胡萝卜煸炒一下盛出

糖醋里脊的做法
3

鸡蛋打散,将里脊肉块逐一蘸上蛋液,滚上面粉,入油锅炸至成型捞出;待油温回升后,复炸至表面金黄待用

糖醋里脊的做法
4

锅内留少许油,倒入生抽、陈醋、白糖、鸡精兑成的碗汁,勾一点薄芡;倒入炸好的里脊肉和蔬菜,快速翻炒至糖醋汁均匀包裹肉块即可

糖醋里脊的做法

烹饪技巧

里脊肉很容易炸老,所以炸的火候一定要掌握好,第一次不可以炸太久,因为还有第二次入炸锅和最后勾芡的程序,如果老了,肉就不好吃。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物