首页> 饮食频道> 健康食谱> 芝麻豆渣面包

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2-3个 小麦面粉 小麦面粉30g
灵芝 灵芝适量 余甘子 余甘子20g
白糖 白糖20g 1/4茶匙
20g 适量
适量 1/4茶匙
100g 酵母 酵母1/4茶匙

芝麻豆渣面包的做法

1

把白糖(原方子是黄糖)融到温豆浆里,将除了蛋清和芝麻以外的所有材料搅拌搓揉成不黏手的面团(豆浆保留30ml当面团成型之后视情况加入)。

2

面团发酵至两倍大后取出,手指蘸高粉捅一下面团,面团不缩回则为发酵成功。

芝麻豆渣面包的做法
3

将揉好的面团滚圆,盖上保鲜膜。烤箱100°C预热一下关掉,面盆放中层,下层烤盘放一点水(这是我自己喜欢的发酵方式,又快又好)。

芝麻豆渣面包的做法
4

筷子蘸点高粉,在小面团的中央压出一道深痕。

芝麻豆渣面包的做法
5

拍出初次发酵终面团的空气,再分成8份,分别滚圆。

芝麻豆渣面包的做法
6

在面包表面涂上一层打散的蛋清,蘸满白芝麻

芝麻豆渣面包的做法
7

整盘放入烤箱中,再发酵至两倍大。(捂脸。。。我的没有发那么大就烤了呵呵后)

芝麻豆渣面包的做法
8

发酵完成前8-10分钟将烤盘取出,烤箱预热170°C。把烤盘放入中层上下火170°C烤18-20分钟至表面金黄即可。

芝麻豆渣面包的做法

烹饪技巧

1. 今天妈妈做的是黑豆浆所以我的豆渣是黑色的,当然黄豆做出来的看起来会更和谐。
2. 个人觉得加黄油会比用橄榄油好。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪