首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱汁烤鱿鱼

食材用料

鱿鱼 鱿鱼适量 大葱 大葱
大蒜 大蒜 芝麻 芝麻
姜 酱油 酱油
花生油 花生油 孜然 孜然

酱汁烤鱿鱼的做法

1

鱿鱼刷油,撒上葱姜蒜粉,烤盘刷油,鱿鱼放入烤箱,220度烤8分钟

2

鱿鱼收拾好,切小块穿在竹签上沥干水;甜面酱和韩国辣酱还有生抽混合起来做酱汁

3

取出鱿鱼,在正反面刷上调好的酱汁,再烤2分钟

4

烤好的鱿鱼,撒上孜然粉,烧烤粉,和芝麻,即可食用

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血