食材用料

杏仁 杏仁100克 糯米 糯米50克
肉桂 肉桂适量 冰糖 冰糖适量
适量 50克

杏仁茶的做法

1

甜杏仁提前用温水浸泡几小时,然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时

2

剥好皮的杏仁用水冲洗干净,和泡好的糯米一起倒入搅拌机中,泡糯米的水一起倒入

3

将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊

4

把一块干净纱布铺在大碗上,将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下,过滤挤出的就是杏仁浆,没有搅拌碎的杏仁米渣就留在纱布中了

5

这一步是使做出的杏仁茶口感细腻顺滑,如果不在意口感的话,这一步可以省略。过滤出的杏仁渣一定不要扔掉,可以放到粥里、或煮到饭里一起吃)

6

将杏仁米糊倒入砂锅中,再加入2碗水,小火加热,中间要不时搅拌以防沾锅

7

煮开后,放入冰糖,待冰糖煮至融化,再继续煮至汤有些浓稠,或自己喜欢的浓度即可

营养价值

杏仁:止咳、祛痰、平喘
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳