谷粒黑牛奶
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
黑豆、黑米泡一晚上
按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤
将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水
取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了
牛奶：富含蛋白质
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