首页> 饮食频道> 健康食谱> 四喜蒸饺

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 虾仁 虾仁适量
油菜 油菜适量 木耳 木耳适量
小麦面粉 小麦面粉适量 花椒 花椒适量
适量 适量
适量 适量

四喜蒸饺的做法

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先和面,先用温水把面搅雪花状,在加凉水把面和成型。面的软硬程度和饺子面差不多。把揉好的面团盖上盖子醒十几分钟。(

四喜蒸饺的做法
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原料图

四喜蒸饺的做法
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肉馅

四喜蒸饺的做法
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准备馅料:木耳和油菜焯水切成末(油菜焯完水得把水攥出去),鸡蛋炒碎,火腿切碎。把所有馅料放入少许盐,鸡精调味。

四喜蒸饺的做法
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把虾仁去除虾线后切成小粒放在肉馅里面,放少量盐,鸡精调味,搅上劲儿。

四喜蒸饺的做法
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下面就开始擀面皮了,把面揪成剂子,擀成中间厚边缘薄的圆饼。和包饺子一样滴。

四喜蒸饺的做法
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小窍门:把肉馅里面放入花椒水,肉馅不但味道鲜美,口感也不错呢。

四喜蒸饺的做法
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先把肉馅放在擀好的面皮上。

四喜蒸饺的做法
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再把面皮四边往上面一叠,捏紧,成小花状。

四喜蒸饺的做法

烹饪技巧

1,饺子皮用热水烫熟的,所以蒸的时候时间不用长。

2,不用担心七分钟肉不熟,实践证明是熟了哈。

3,蒸的时候不要太长,时间太长,相貌就不太好看了哈。

4,肉馅我是中西合壁用了咖喱馅,味道很棒哈。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿