食材用料

鸭腿 鸭腿适量 荞头 荞头适量
辣椒 辣椒适量 大蒜 大蒜适量
柠檬 柠檬适量 白糖 白糖适量
姜 适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
适量 适量
适量

柠檬鸭的做法

1

鸭腿不焯水,我不喜欢焯过水的鸭腿,觉得焯水后再炒就不香了。鸭腿直接入锅,不加油哦,鸭腿自身有油,干炒至鸭腿出油。

2

原料。鸭腿清洗后,用酱油、酒、姜片腌6个小时左右。酸姜、酸辣椒、酸荞头切碎备用。

3

鸭腿干炒的过程中会出鸭汁,鸭汁倒出一边备用。干炒至鸭腿出油,焦黄,备用。

4

用炒鸭腿的油爆香蒜头,倒入切碎的酸姜、酸辣椒、酸荞头,炒5分钟,炒至香味出来。

5

倒入柠檬酱,一起炒均匀。

6

将鸭腿肉倒入锅中与配料一起炒,加适量蚝油、糖,之前干炒鸭腿时出来的鸭汁,焖10分钟左右,即可。

烹饪技巧

酸姜、酸辣椒、酸荞头、柠檬酱是南宁特有的原料,风味独特。

营养价值

鸭腿:滋阴、益气、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿