面饼材料图。
揉好的面团用保鲜膜或者盖子盖好使其发酵至2倍大。
将面粉、白糖、盐放入盆中,将干酵母放入温水中搅拌使其溶解,然后将面粉揉成面团。接着将玉米油放入面团内,揉成光滑的面团,直到完全被面团吸收。
披萨材料图。
锅烧热,放入2汤匙豆油,放入葱碎和大蒜碎炒香。加入番茄酱一起炒。
加入水、黑胡椒,大火烧至汤汁收浓,用盐调味即可。
案板上撒上面粉,将发酵好的面团取出,将面团内的空气揉出,再静置半小时二次发酵。最后用擀面杖将面团擀成面饼,用叉子戳些小洞防止烤制时膨胀,面饼厚薄可以根据自己的喜好来决定。
在面饼中央抹上一层披萨酱汁。
将马苏里拉奶酪撒在面饼上,再铺什锦蔬菜和火腿。
什锦蔬菜可以随意挑选。
火腿:健脾、补气、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管